Será que é hora de procurar ajuda?
Alguns dias antes da mestruação, muitas meninas apresentam uma série de sintomas desagradáveis, como dores no corpo, dor de cabeça e até mudanças no humor. Quando estes sintomas se tornam mais intensos e começam a prejudicar as atividades do dia a dia ou até o relacionamento com as pessoas, fique atenta, pois a sus TPM precisa de cuidados médicos ou até de tratamento.
COMER CHOCOLATE AJUDA? MEXA-SE!
Não. Falar que doce alivia a tensão Outra dica para combater a vontade
é mito!O ideal é ter uma alimentação de ficar em casa é se movimentar!!
leve e em pequenas quantidades. E Ao fazer exercícios, como caminhar
cuidado com a complusão! ou andar de bicicleta, você ajuda seu corpo
Nesse período, toda menina sente a espantar as dores e fica mais disposta. Por
vontade de comer uma grande produzir um hormônio que proporciona bem-
quantidade de chocolate doces e -estar, fazer atividades físicas melhoram até
alimentos gordurosos seu humor!
HORA DE PROCURAR UM
MÉDICO
Se a irritação e as dores forem
tão fortes que a impeçam de ir
para escola ou de sair de casa,
está na hora de procurar um
ginecologista. Ninguém
precisa sofrer para menstruar
e, se esse for seu caso, saiba
que existem remédios e
tratamentos que podem
aliviar o desconforto.
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